JAVASATU.COM- Euforia Idulfitri 1447 Hijriah mulai mereda, masyarakat kembali dihadapkan pada rutinitas harian. Masa transisi pasca-libur Lebaran kerap memicu fenomena post-holiday blues, yakni kondisi saat semangat produktivitas menurun akibat kelelahan fisik dan suasana liburan yang masih terbawa.
Fenomena ini juga dirasakan oleh Indian Akbar, konten kreator dan aktor yang mengaku membutuhkan strategi khusus untuk kembali ke ritme produktif setelah libur panjang bersama keluarga.
“Transisi balik ke jadwal syuting atau bikin konten itu butuh penyesuaian mental dan fisik. Ada rasa malas yang harus dilawan. Makanya sekarang saya lebih mindful mempersiapkan kebutuhan untuk kembali ke rutinitas,” ujar Indian, di Jakarta, Senin (30/3/2026).
Untuk mengatasi hal tersebut, Indian membagikan sejumlah tips sederhana agar masyarakat dapat kembali fokus menjalani aktivitas. Salah satunya adalah menata ulang pola makan dan tidur setelah perubahan selama Ramadan dan Lebaran.
“Sekarang saya kembali kontrol pola makan, lebih sering masak sendiri supaya gizi terjaga. Saya juga manfaatkan Shopee untuk beli kebutuhan dapur biar lebih praktis,” jelasnya.
Selain itu, aktivitas fisik ringan juga dinilai penting untuk mengembalikan kebugaran tubuh. Indian memilih kembali ke hobi olahraga sebagai langkah awal meningkatkan energi dan suasana hati.
“Pelan-pelan saya mulai lagi olahraga, seperti berenang. Sekalian cari perlengkapan olahraga yang nyaman supaya makin semangat,” tambahnya.
Tak kalah penting, perawatan tubuh dan kulit juga menjadi perhatian setelah aktivitas padat selama mudik dan Lebaran. Menurutnya, menjaga kondisi tubuh dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri saat kembali beraktivitas.
“Saya sempat kurang merawat kulit karena sibuk, tapi sekarang sudah mulai rutin lagi pakai skincare supaya kondisi kembali normal,” ungkapnya.
Sementara itu, Adi Raharja, Senior Director of Business Development Shopee Indonesia, menegaskan komitmen Shopee dalam membantu masyarakat menghadapi masa transisi pasca-liburan dengan lebih mudah dan praktis.
“Kami memahami bahwa transisi pasca liburan panjang membawa tantangan tersendiri. Shopee ingin hadir sebagai teman yang membantu pengguna menata kembali semangat mereka,” ujarnya.
Shopee menghadirkan berbagai kemudahan akses kebutuhan harian, mulai dari perlengkapan rumah tangga, olahraga, hingga perawatan diri guna mendukung gaya hidup yang lebih seimbang.
“Kami ingin membantu pengguna membangun gaya hidup yang lebih seimbang dengan cara yang praktis dan tidak rumit,” tutupnya. (saf)